Al referirnos al tema de los aportes nutricionales es indispensable hacer énfasis en los componentes que cada alimento contiene, sin exceptuar las calorías, aquellos aportes de energía sumamente necesarios para el organismo, las cuales varían con respecto a cada grupo respectivamente, siendo quizá los que mayor contenido les tienen los siguientes alimentos.

Conocerles hace parte de la educación que respecta a una alimentación sana, si bien el identificar un alimento de otro, será siempre el primer paso para saber agruparle en las cantidades adecuadas, en medio de un consumo saludable, en virtud de una mejor calidad de vida.

A continuación algunos de los alimentos con mayor contenido calórico, siendo a la vez importante mencionar que no por ser calorías significan que sean malos, en tanto que muchos de ellos se hacen indispensables para el adecuad funcionamiento del organismo y por tanto en ningún momento deberán de excluirse de la dieta alimenticia sino más bien  saber equilibrar la cantidad requerida por el cuerpo y el organismo en virtud de las actividades físicas que se desarrollen el cotidiano vivir.

Listado de Los alimentos con más calorías

 

Aceites vegetales: su contenido calórico 890 por cada 100 gramos

Mantequilla: su contenido calórico 745 por cada 100 gramos

Nueces de macadamia: su contenido calórico 718 por cada 100 gramos

Coco: su contenido calórico 670 por cada 100 gramos

Nueces: su contenido calórico 640 por cada 100 gramos

Avellanas: su contenido calórico 620 por cada 100 gramos

Pistachos: su contenido calórico 607 por cada 100 gramos

Crema de cacahuete: su contenido calórico 588 por cada 100 gramos

Pipas de calabaza: su contenido calórico 585 por cada 100 gramos

Anacardos: su contenido calórico 581 por cada 100 gramos

Almendras: su contenido calórico 578 por cada 100 gramos

Cacahuetes: su contenido calórico 573 por cada 100 gramos

Crema de avellanas: su contenido calórico 570 por cada 100 gramos