Como bajar de peso con la alfalfa 

 

descarga (10) 

 

La alfalfa posee una gran cantidad de propiedades, por lo tanto es una planta ideal para depurar si desea desintoxicar el organismo, es ideal para bajar de peso y favorece de manera significativa la digestión, es ideal para eliminar el ácido úrico, de la alfalfa se puede consumir sus brotes y gérmenes

Algunos beneficios de la alfalfa

Previene el sobrepeso gracias a su alto contenido de fibra, ya que gracias a esto regula el metabolismo.

Previene la menopausia temprana gracias a unas sustancias hormonales que actúan como estrógenos, como lo es la genestinina, biocanina A y comestrol, los cuales son considerados como fitoestrogenos.

Mejora la movilidad intestinal esto es debido a su alto contenido de fibra, la cual produce sensación de saciedad por más tiempo.

Es depurativa la cual actúa como barrido intestinal, eliminando todo exceso de colesterol, triglicéridos y acido úrico del organismo.

Es de gran ayuda para controlar los niveles de glucosa en la sangre. 

Previene la anemia gracias a que  esta con tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Es un alimento rico en antioxidantes y fitonutrientes, por lo que se recomienda incluir en su dieta diaria y así poder disfrutar de una buena salud.

Jugo de alfalfa para bajar de peso

Ingredientes  

20 gramos de alfalfa

1 hoja de espinaca

½ zanahoria pequeña

4 uchuvas

1 cucharada de miel de abeja

Preparación

Primero que todo lavar muy bien  la alfalfa, la zanahoria, la hoja de espinaca, las uchuvas, picar muy bien todos los ingredientes, colocarlos a la licuadora, mas la cucharada de miel de abeja, licuar muy bien, colar el jugo y de esta manera queda listo para degustar todas las mañanas antes del desayuno, este jugo además de adelgazar, le ayuda para mantener un cuerpo saludable.

Consuma esta planta todos los días y se dará cuenta de los grandes resultados y cambios  en su diario vivir.

 

Leave a Reply