Dieta de la uva para perder peso

Dieta-de-la-Uva-para-Bajar-de-Peso-Rapido1Esta dieta es efectiva como cualquier otra dieta que sea para perder peso, es mas la dieta de la uva , brinda otros beneficios para mantener una buena salud, es muy fácil de llevar a la práctica, se puede preparar de varias maneras, esto se debe a la diversidad de especies de uvas que existen a nivel de todo el mundo, hasta el momento se conoce 3000 clases de uvas, pero la mayoría de estas especies son provenientes de el Mediterráneo, la uva posee un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales.

Gracias a las propiedades que esta posee, es de gran ayuda para adelgazar, como también contribuye a la prevención de varias enfermedades del cuerpo humano, tales como: enfermedades cardíacas, virales, cáncer, degenerativas, neuronales entre otras.

Si son consumidas de manera adecuada, es de gran ayuda para desintoxicar el organismo y gracias a la vitamina B, antioxidante y por su poder laxante, hace de ella una fruta muy buena para adelgazar. 

Pasos a tener en cuenta para la dieta de la uva 

  •  Se debe preparar el organismo, con el consumo de comidas livianas durante 48 horas antes de iniciar la dieta.
  •   Incrementar el consumo de agua.
  •  Consumir te de hierbas como: menta hierbabuena, manzanilla.
  • La alimentación debe ser liviana como cremas de verduras o caldos, en conclusión una dieta blanda.
  • Se debe consumir 3 kilos de uva en el día, sin importar la presentación que este.

Recomendaciones generales 

  • Esta dieta no debe hacerla personas que no estén acostumbradas a las dietas o con problemas de salud severos.
  • Si se siente mal con esta dieta, debe suspenderla, pero de manera lenta y con mucho cuidado en la alimentación.
  • Antes de consumir las uvas no olvide lavarlas muy bien con agua hervida, se debe repetir el proceso de lavado por tres veces para retirar toda clase de impurezas y químicos tóxicos, que se adhieren a la cascara.

Leave a Reply