Jugo de pepino reductor de grasa

 

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El pepino nos brinda muchos beneficios que pueden ser de mucha utilidad para nuestra salud, estos  son algunos:

  • Contiene 90% de agua,  y por lo tanto bajo en calorías, Siendo este un gran aliado para una dieta sana evitando el sobrepeso y la obesidad.
  • Cuenta con un alto contenido de vitaminas y minerales, es rico en Vitamina C y ácido Cafeico. Es de gran ayuda para  aliviar las irritaciones de la piel.
  • El peino contiene potasio, fósforo y magnesio, estos ayudan a controlar los dolores causados por la artritis.
  • En su cáscara contiene altas cantidades de silicona que contribuyen a tener una piel, uñas y cabello sanos.
  • Es rico en fibra y gran variedad de minerales,  ayudando al proceso digestivo.
  • Neutraliza la acidez y  controla los niveles de azúcar en la sangre en la enfermedad de la diabetes.

A continuación se encuentra una receta de pepino para adelgazar

El  jugo que daremos a conocer a continuación, es perfecto para quemar calorías y así perder peso de manera rápida, ademas nos brinda vitaminas B6, ácido fólico, omega 3, antioxidantes y fibra, se recomienda tomar todas las  mañanas durante diez días consecutivos.

Ingredientes:

  • El jugo de un limón pequeño.
  •  Una rema  de perejil.
  • La mitad del pepino. Con cascara y semillas.
  • 1/2 vaso de agua

Preparación:  primero que todo debe lavar el pepino y cortarlo a la mitad para que lo agregue a la licuadora, añade el jugo de un limón y la rama de perejil y el agua, para que puedes licuar todo y esté listo para tomarlo. Para tomar mejor los jugos, se puede agregar algunos cubos de hielo al licuar.

Debe tener en cuenta que para mejores resultados, es aconsejable tener una alimentación balanceada. Tener  presente que es necesario  una correcta higiene antes de preparar el jugo, no debe  tomarlo por muchos días, porque puedes tener algún síntoma de intoxicación.

 

 

 

 

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