Hoy adelgazar se ha convertido en una decisión de suma importancia, pero no solo es una cuestión de belleza, si no mas bien de salud. Aunque la sociedad de consumo ha introducido el estereotipo de belleza, tomando a un cuerpo delgado como un modelo a seguir, en ocasiones este criterio se lleva al extremo poniendo en riesgo la salud, en este orden de ideas siempre se debe actuar de manera que la salud no se vea comprometida.
Métodos para adelgazar
Continuación se detallan 3 métodos para adelgazar, si deseas conocer mas visita enfermeria.me
Tratamientos médicos: Son medicamentos recetados estrictamente por personal medico especializado en el área, estos métodos se aplican a pacientes que sufren de obesidad, sobrepeso y enfermedades que se pueden complicar por estos problemas. Entre los medicamentos mas usados se encuentran: el dietilpropión, benzfetamina, Fendimetrazina, mazindol, orlistat entre otros
Dietas: Es el método mas recomendado, pues puede ser aplicado por cualquier persona, este se caracteriza por adoptar hábitos alimenticios que que eliminan grasas y toxinas acumuladas, durante varios años. Existen diversas clases de dietas que ofrecen buenos resultados, los alimentos mas utilizados para lograr bajar de peso son: piña, avena, agua, fresas, manzanas, verduras entre otras.
Ejercicios: Son métodos muy efectivos, pero que implica una disciplina estricta para obtener resultados, muchas rutinas de ejercicios ofrecen bajar hasta 10 kilos por mes, aunque esto requiere seguir las indicaciones al pie de la letra, y acompañar con una dieta balanceada.
Métodos quirurgicos: Son los métodos mas complicados, pues requieren que el paciente se exponga a una operación quirúrgica donde de manera manual se eliminan grasas, o en ocasiones cortan tejidos del aparato digestivo para reducir así la obsesión y necesidad de consumir alimentos. Las operaciones mas comunes son: la cirugía bariatrica, grapado del estomago, liposuccion.
Importante: se recomienda antes de elegir un método para adelgazar consultar con su medico de confiansa para que haga la mejor elección.