Leche de soya para adelgazar
La leche de soya es un producto que en la actualidad se comercializa con mucho éxito, por los muchos beneficios que proporciona para el organismo del ser humano, cada vez son más las personas que sustituyen la tradicional leche entera por los extractos que la soya nos puede proponer. Entre los muchos beneficios que esta proporciona para la salud de tu cuerpo tenemos los siguientes
Beneficios de la leche de soya
Es un producto que ayuda mucho a aquellas personas que aportan pocas proporciones de aminoácidos a su cuerpo, por ser fuente esencial de los mismos
Es quizá la leche más adecuada para las personas que no toleran la lactosa, si bien este producto es sustituto de la leche entera y con ello las propiedades que requiere el cuerpo referente a la leche normal
Según investigaciones, se ha logrado demostrar que la leche de soya reducen los triglicéridos y el colesterol, de ahí que es un producto apropiado para aquellas personas que quieren bajar de peso de manera segura y efectiva, pues la soya, como se mencionó anteriormente reduce (Colesterol Total, Colesterol-LDL y Colesterol-VLDL) hasta un 15% más que las dietas tradicionales que limitan la ingesta de grasas.
En el medio de la salud nutricional, la leche de soya es un componente que no puede faltar, después de la leche de vaca la leche de soya es la más popular, recomendada por nutricionistas por las proteínas ácidos grasos esenciales y muchas vitaminas y minerales que contiene y que además son esenciales para que tu cuerpo funcione correctamente.
Otro de los beneficios que aporta la leche de soya es que sus proteínas reducen en gran medida la velocidad de la oxidación con oxígeno del colesterol, factor muy importante en la génesis de las aterosclerosis.
Por último, resaltamos la importancia de este producto para tu dieta, pues bien, este tipo de leche no solamente es nutritiva sino que ayuda a bajar de peso y la puedes incluir en una dieta equilibrada ya que por su alto nivel de proteína es un supresor natural de apetito y ayuda a mejorar tu metabolismo y a que funcione más eficientemente, haciendo que quemes más grasa más rápidamente.